Este es un programa de vídeos grabados para comprender que es la ansiedad, de dónde viene y obtener recursos prácticos para gestionarla.
Podrás visualizar los vídeos siempre que quieras, al ritmo que necesites.
En estos últimos años me he dado cuenta de que la palabra “ansiedad” está en boca de muchos, pero pocos conocemos bien su significado y nos quedamos solo con sus síntomas sin saber que hay más allá.
Es por eso por lo que mi objetivo principal de este programa es poner las bases sobre la mesa para comprender un poquito más qué es y que no es la ansiedad, y perder un poco el miedo que a muchos nos genera. Todo explicado desde un lugar muy llano, cercano y para nada técnico.
Este programa es para ti si sientes ansiedad o sospechas que puedas tener ansiedad. También para aquellas personas que tienen a alguien cerca que tenga ansiedad y desean comprender y tener herramientas para acompañarle.
*Este programa no es sustitutivo a un proceso terapéutico individualizado, si lo necesitas, puedes agendar tu primera sesión aquí.*
